孙子林，教授，博士生导师，东南大学糖尿病研究所所长，中华医学会糖尿病学分会教育和管理学组副组长

　　今年62岁的沈大姐是一位高血压、糖尿病患者。前几年，忽高忽低的血压和血糖，让她没少往医院跑。但今年8月，她加入了一个“糖尿病同伴支持教育小组”，血压和血糖慢慢稳定了，医药费也从原来每月数百元，降到了现在的百余元。

　　糖尿病健康教育对患友的自我管理，有积极引导作用。但是单靠医生很难完成这项艰巨的任务。美国北卡莱罗纳州立大学教堂山分院公共卫生系的费舍教授就提出，即使糖友平均每人每年有多达6个小时跟医生会面，仍有8760小时要靠自己——这就给了“同伴支持”用武之地。

　　“糖尿病同伴支持计划”是2007年，由世界卫生组织倡议发起的。它的主要形式是将有相似人生经历的糖友们组织在一起，彼此聆听，讨论问题，给予支持，能分享许多医务人员没有的病患知识及经验。

　　2011年，南京作为试点，开展了糖尿病同伴支持教育。我们医院内分泌科在长期进行的糖尿病自我管理培训学校基础上，挑选了10位有医学背景的2型糖友做互助组长候选人。他们算得上是“控糖劳模”，自己的血糖控制良好，而且有充裕的时间和意愿帮助他人。我们先为这十位模范糖友进行一系列培训，如强化糖尿病基础知识，丰富自我管理技巧，学习团队管理等。随后，这些组长陆续投入各自生活的社区，每个人发展10名左右的糖友，以三种模式开展工作：第一，在生活环境中，通过共同运动、一起吃饭、电话联系等方式，与组员交流，给予心理支持，并收集、管理组员的血糖、血脂、糖化血红蛋白等数据。第二，在社区里，作为联络者，收集组员数据，定期上传至中大医院。第三，在健康体验周时，组织糖友参与活动，引导其分享治疗心得。

　　如今，沈大姐经常和“组长”、组员一起，参加各种活动。从参加健身，到学习制作糖尿病营养菜、掌握穴位自我按摩等。她还自制了一套“营养食谱”：早餐，2/3个拳头大的无糖杂粮馒头，一杯脱脂牛奶；午餐，半个拳头大的杂粮饭，两个拳头大的蔬菜，三个拇指大的鱼肉或鸡肉；晚餐，小半碗米饭，一个拳头大的蔬菜，两个拇指大的鱼肉。可见，和“控糖劳模”交朋友，对糖友是莫大的支持和推动，效果可比听一场讲座更大。