许多人认为，得了糖尿病，人生就失去了色彩，其实，得病绝不意味着世界末日。我常跟我的“客户”讲（在台湾，患者被称作客户，以示对病患的尊重及医患之间平等的地位），得病绝不意味着结束，而是意味着全新的开始。大声对自己说：“从今天开始，我要好好过日子了，不能再像从前那样生活了。”其实，改变不良生活习惯，是对付糖尿病的最棒的手段。不久前，日本政府将“慢性病”更名为“生活习惯病”，这也表明医学界越来越重视不良生活习惯对慢性疾病的发生发展。
如今，在台湾地区，糖尿病的发病状况不容乐观，已经上升到台湾十大死因的第四位。但是台湾的医保系统非常完善，台湾的糖友也是比较“享福”的，他们从刚开始确诊后，就得到政府和医院的全程照顾，也就是“台湾照护系统”。
在台湾，所有人都必须参与全民健康保险，这是被强制执行的。而糖尿病患者也必须加入到共同护照系统当中。对糖尿病患者的终身全程照护包括各类专业人员的共同参与，如基层医师、专业医师、护理人员、营养师、药师、临床心理师及社会工作者等。就是以整合式的团体来维护每一位糖友的健康，形成一个完整周到的个性化管理。
“客户”来到医院，就好像走进一个“过关游戏”，由导医带领做一系列的检查，眼病、肾病、神经病变、足病，一项一项，逐个排查，不但可以节约患者的时间，也有利于医院对患者的管理。
   
“三多一少”和“三高一发”
大陆常常讲三多一少，在台湾我们讲“三高一发”，哪三高呢？高血脂、高血压、高血糖，发是指“发福”（即肥胖），据临床观察，初发糖尿病病例中60%是肥胖的人，过去人们认为肥胖是好事，现在看来，肥胖是祸不是福！高血脂、高血压、高血糖这三兄弟又常“并肩作战”，因此，应该远离“三高一发”。
记住，健康不是天上掉下来的！健康需要努力！投资健康，是回报率最高的一项投资方式。

蔡政麟
著名台湾糖尿病专家，主任医师、教授，高雄医学院医学系毕业，亚洲大学健康管理研究所硕士，曾在美国明尼苏达州梅约医学中心内分泌、营养暨新陈代谢科研习；现任台湾童综合医院內分泌暨新陈代谢科主任，瑞京糖尿病医院会诊专家。