糖尿病是一种旷日持久的慢性病，具有顽固性、复杂性，特殊性、多变性等特点，要征服它，单靠一两种办法是不行的，必须多管齐下，综合治理。客观上就要求患者必须善于学习，全面掌握糖尿病防治知识，既要懂得一些医学知识，也要懂得一些心理学、营养学、运动学等方面的知识，还要学会自我监测。只有掌握了这些“武器”，才能有的放矢战胜“糖魔”。从某些意义上说，糖尿病患者掌握糖尿病知识的多少与其寿命长短成正比，掌握的知识越丰富，防治糖尿病的办法就越多，寿命就越长。否则就是坐以待毙，缩短生命。在这方面我是有深刻体会的。
　　我于1975年2月被确诊为糖尿病，由于当时缺乏糖尿病知识，患病后就如“盲人骑瞎马”到处乱撞，结果四处碰壁，几乎丧命。教训和挫折使我认识到掌握糖尿病知识的重要性、必要性和迫切性。于是我开始如饥似渴的学习糖尿病知识，先后阅读了《黄帝内经》、《本草纲目》、《千金方》、《糖尿病知识问答》等60多本书籍，订阅了糖尿病有关的杂志，还经常收看中央电视台《中华医药》、《夕阳红》等专题节目，积极参加糖尿病知识讲座学习。同时，采取登门拜访、电话、书信请教和从实践中学习等办法，广泛汲取糖尿病防治知识，记了300多万字的学习心得。通过长期不懈的学习，我体会到糖尿病患者身体的损害主要归结于体内血糖的不稳定。而引起血糖不稳定有多种因素，主要因素就有饮食、运动、药物三者。这三者因素相互制约、相互促进、相互影响。基于此，我采取灵活机动的战略战术，根据三者的变化，及时调整治疗方案，即如果运动量没有大的变化，进食量增加，就适当加大降糖药的剂量；如果进食量没有大的变化，运动量增加，就适当减少降糖药的剂量；如果降糖药物量增加，就可以适当的减少些运动量了。要使这三者相互协调，才能保证血糖的平稳。。所以这30多年来我的血糖长期控制在良好的范围内，不仅身体硬朗，没有发生严重并发症，还将以上方法传授给广大病友，帮助大家控制血糖。同时，我还创办了县、市两级糖尿病康复协会，长期无偿的为广大糖友咨询、讲课。
　　
　　编后语
　　许多血糖控制得好的糖友，都有自己的一套方式。因为糖尿病的治疗要求更贴近个性化，所以可以说糖尿病患者要找到适合自己的血糖管理的方式，才能很好的控制住血糖。这位糖友就不仅找到了适合自己的方法，血糖控制好，没有并发症，更把自己的经验与大家分享，可以让许多糖友借鉴。许多专家提倡，糖尿病人日常管理要注意规律性，找到一个适合自己的方案，养成习惯，并尽量保持，不要打乱。这个习惯包括饮食、运动、用药的时间和剂量。以此为原则，在这个基础上，如果有不可控的因素不得已而有所改变时，调整三者关系也是必要的。