一年中最难熬的暑热关,一般人尚要注意防暑,对于体质特殊的糖尿病患者更要注意调养。为了避免酷暑给糖尿病患者带来的种种危害,在这里我们介绍酷暑期间需要注意的六个细节,助大家安然度夏。
1. 药物阴凉保存:夏天气温高、空气湿度大,药物容易变质,故应于阴凉处妥善保存。胰岛素可放在冰箱的冷藏室中保存,外出旅行时,应将胰岛素放入隔热包内携带。
2. 主食多干少稀:喝粥后人体吸收快,可明显升高餐后血糖。因此,糖尿病患者的主食最好多干少稀、以干为主,喝粥时多吃些菜叶。
3. 含糖饮料不宜喝:糖尿病患者不应限制饮水,应该多喝白开水或茶水,但不宜饮用可乐、雪碧等含糖饮料和汽水。老年糖尿病患者由于身体失水后口渴感不明显,更应注意主动补充水分。
4. 运动要先保护脚:糖尿病患者不宜赤脚在室内外行走,因糖尿病导致的外周神经病变可使皮肤的感觉迟钝,自我保护功能减退,足部的皮肤易受伤。在海边沙滩上行走时一定要穿鞋,以免被沙石、玻璃、贝壳等划伤。
5.不宜尿糖代血糖: 夏季由于出汗增多,尿量减少,导致尿液浓缩,故尿糖难以真实反映血糖水平。因此,夏季里不宜以尿糖化验代替血糖监测。
6. 不挠皮肤防感染:夏季被蚊虫叮咬后,千万不要用力搔抓痒处,以免皮肤被抓破后引起感染,可用花露水、清凉油等止痒。