3、糖尿病人接种疫苗不可少

    在“2008流感及流感大流行防控策略高层论坛”上，专家表示，疫苗接种仍是目前预防流感的主要措施，尤其是对于一些流感高危人群（这其中就包括糖尿病患者）而言。来自荷兰的一项研究结果显示，流感疫苗接种可以使糖尿病患者发生各种并发症的危险降低56%左右，使住院危险降低54%,死亡危险降低58%。糖尿病患者是流感的高危人群，无论其年龄如何，都能从流感疫苗接种中获益。因此在流感高发期到来之前，糖尿病患者应及早接种流感和肺炎疫苗进行预防.

    除了以上方法之外，预防感冒和流感还有一个最简单也最便宜的武器--洗手。使用流动清水和肥皂洗手，尤其是接触过公共物品后，要先洗手再触摸自己的眼睛、鼻子和嘴巴；如果处在流感高发地区在还未接种甲流疫苗前必须加倍小心。远离公众聚集的场所，尽量与人群保持距离，勤洗手，不要用手触摸眼睛、鼻子和嘴巴。

    4、糖尿病人切勿盲目乱用药

    不少糖友在出现不适症状时为了省却就诊的麻烦总是凭经验或根据广告介绍就给自己开了“药方”。其中大部分人服药后，症状似乎能够有所缓解，殊不知这样的做法但对糖尿病患者而言实际暗藏着极大的风险。润喉片和止咳浆可以有效缓解感染初期的咽痛干咳症状，但其中都不乏含有葡萄糖，这类高糖分的药物虽效果不错，但无疑不适用于糖尿病患者。目前常用的抗感冒药物基本都是复方合剂，由多类药物混合而成，可以解热阵痛、兴奋中枢、止咳抗过敏。虽然大多数人群服此类药物并无大碍，但由于糖尿病患者多数伴有血管内皮功能的障碍、氧化应激增强等致病因素，使绝大多数的糖尿病患者存在不同程度的心脑血管病变。即使没有明显的临床症状也隐匿着危险，盲目用药会加重糖尿病患者发生心脑血管事件的风险。另外，解热镇痛类药物会使患者大量出汗，排出了大量体液也会造成血糖升高。

    所以,对于糖尿病病人如果有不适症状最好去医院就医，在医生的指导下进行治疗。这样可以避免自己错误选择药物而造成不良后果，也可以防治感冒诱发的一些急性并发症。当出呕吐或腹泻持续超过6小时；发热加重或持续超过1天等难以控制的情况时，患者应立即与医生联系。

    5、糖尿病人睡眠充足情绪好

    充足的睡眠对维护人类健康十分重要，对糖尿病患者的价值更是不言而喻，睡眠欠佳，机体免疫力下降，容易导致流感疾病。

    不仅如此，患者还需要保持乐观的情绪，以阳光心态应对生活中的种种压力和不和谐。一旦情绪不稳定，或者整天怨天尤人，人体的免疫和内分泌功能都会紊乱，由此诱发各种疾病，尤其是流感等传染性疾病。

    在H1N1流感流行的季节，在糖尿病患病人群日益增多的时代，希望广大患者多给自己一点关怀与呵护，平稳的度过“多事之秋”。