流感是一种由病毒感染引起的呼吸道传染病，发病突然，传染性强。在我国最新修订的传染病防治法中，流感被列为“丙类”传染病。流感对糖尿病患者的健康危害有两个：一是导致血糖难以控制；二是诱发肺部感染等。据全球最大的疫苗研发企业法国赛诺菲巴斯德公司今年完成的一项调查显示，几乎所有的糖尿病患者对控制血糖都非常重视，却对流感和肺炎疏于防范。

    美国疾病预防控制中心公布的资料显示，流感及肺炎是造成糖尿病死亡的重要诱因之一。普通人感冒时症状多局限于鼻咽部，仅有鼻塞、喷嚏、流涕、咽干、咽痛等，病程短且容易康复，而糖尿病患者一旦感冒则多有咳嗽或发热，且痊愈者较少，病情迁延不愈，同时易于引发下呼吸道感染，严重时会诱发糖尿病急性并发症。这是由于糖尿病患者长期代谢失调，高血糖状态会导致机体T淋巴细胞和NK细胞功能下降，这些细胞就如同保护人体免受外来侵害的“战士”，当他们战斗力下降时机体就会处于免疫低下状态，糖尿病患者就很容易受到外界病菌感染。感冒使机体负担加重，患者血糖暂时性升高，同时产生胰岛素抵抗，从而使血糖进一步失控，引发一系列严重的并发症，进而更加降低糖尿病患者抵抗病毒的能力，使流感反复发作，或办法其他病原体导致的感染。患者富含糖分的痰液，成为细菌喜爱的培养基，进而导致肺部感染。因此，糖尿病患者更要注意预防感冒。

    一般而言，糖尿病患者可以通过以下措施预防流感疾病。

    1、糖尿病人合理膳食有诀窍

    转凉的季节最容易让人食欲大开，而这时候我们的糖友千万要克制自己，坚持控制摄食总量，在饮食搭配上尽量选择高纤维及优质蛋白，以利于血糖的稳定并帮助提高免疫力。还有一些具有排毒功效的食物可促进机体新陈代谢，如：动物血可以清除重金属，大蒜可以抑制细菌，海带可降低血脂。另外，西兰花能增强肝脏的解毒能力并富含高纤维，能有效降低肠胃对葡萄糖的吸收，进而降低血糖。秋天是大量水果上市的季节，但很多糖尿病患者避水果如猛虎不敢接近，其实如杨梅、樱桃、猕猴桃等含糖量低维生素丰富的水果还是可以适量食用的；

    2、糖尿病人运动健身效果好

    合适的运动可刺激胰岛素分泌，对调节血糖、稳定病情、增强患者耐寒能力及抗病能力等均有重要的作用。运动的强度以中、轻度有氧运动为宜。每日活动时间一般为40-60分钟，其中步行是最安全、简便的运动，也是最容易坚持下来的。糖尿病患者可在餐后半小后进行散步30-40分钟。切记不要空腹运动，以防止低血糖。同时，要避免在阳光直射下剧烈运动，以免中暑。特别要提醒的是，糖尿病患者不宜在卵石道行走。因糖尿病患者可能存在下肢神经病变出现感觉障碍，当行走在卵石道上时可能会被硌伤而患者自身又不易发觉，易导致伤口感染。空气清新、含氧丰富的树林、水库边或公园是很好的运动健身场所，那里有充沛的负氧离子，有助于增加人体抵抗力。