3）运动方法
　　 1、步行。患者可根据自身的情况任选1—2项，其中步行是国内、外最常用的，应作为首选。每次散步30分钟，每日1次。(糖尿病患者经6小时的徒步旅行后，血糖可降低60毫克升。)
　　2、平时在家里，糖尿病患者可作康复运动, 每日两次以上最好。
　　4） 注意事项：
　　1.每次健身运动前要有5分钟准备活动；
　　2.注意康复运动应和饮食控制及药物治疗相结合，等血糖和尿糖基本稳定后，再开始健身运动疗法；
　　3.避免空腹和注射药物60—90分钟时健身运动，以免发生低血糖；
　　4.避免在腿部注射胰岛素等。