运动疗法是治疗糖尿病的基本方法之一，糖尿病患者在医生的指导下，每天坚持一定时间和强度的运动，对治疗糖尿病有重要意义，在此提醒病友运动时遵循以下原则： 　　1．因人而异，量力而行。大量事实证明，外出活动确实使人心情舒畅。目前提倡人们进行“有氧运动&r ... ... [阅读全文]

儿童糖尿病患者和成人糖尿病患者在体质基础上存在巨大差别，运动理念相去甚远。 　　对于糖尿病患者而言，运动的益处在于，当胰岛素适量时，运动可以提高机体对葡萄糖的敏感性，肌肉运动有助于控制血糖。尽管运动时反调节激素增加，但依然可以增加心输出量，从而增加外 ... ... [阅读全文]

　　炎热的夏季就要到了，对于糖尿病病友来说，如何利用夏季进行健身运动，学问很多。一般来说，夏季是适合糖尿病病友运动的季节。因为夏季天气比较炎热，人体的代谢功能增加，能量的消耗也大于其他季节。现根据夏季运动的特点，给病友介绍几种简单易行的健身运动的方法 ... ... [阅读全文]

适合老年人锻炼的球类运动很多，如健身球、乒乓球、羽毛球、网球、台球、门球和高尔夫球等，您可根据个人的兴趣和爱好选择。 　　健身球是一项既有趣味性，又有娱乐性的器械运动。常见的健身球有空心铁球、石球、玉球等。锻炼时，手持两个健身球，沿顺时针或逆时针方向 ... ... [阅读全文]

糖尿病患者不适合较长时间的运动，而踢毽子运动量不大，能使全身得到活动。同时，踢毽子还能使居高不下的血糖值有所下降。生理学研究表明：每天踢20～30分钟毽子降糖效果显著。 　　 　　踢毽子不但可以提高人体的肺活量，促进血液循环，增强体质，经常踢毽子，还可以 ... ... [阅读全文]

糖尿病人运动不仅能降低血糖，还能强身健体，是糖尿病患者治疗的一种辅助方法。很多糖尿病患者在运动之初有一种新鲜感，运动积极性也很高涨，随着时间的推移，渐渐便失去了兴趣，最后放弃运动。 那么，糖尿病人怎样才能将运动的积极性长久保持下去呢？ 　　 　　运 ... ... [阅读全文]

       调查证实：重体力劳动者患糖尿病的概率远低于轻体力劳动者或脑力劳动者，这主要是因为体力活动可以增加机体组织对胰岛素的敏感性，改善糖、脂代谢。因此，运动对防治糖尿病非常重要。      即使在 ... ... [阅读全文]

垂钓是一项充满情趣而又陶冶身心的户外运动，在大自然中呼吸着新鲜的空气，时而站起提竿，时而坐下等鱼，时而遛鱼，时而捞鱼，有助于全身运动。另外，钓鱼能兴奋大脑皮层，激活人体的神经分泌系统，增加胰岛素的分泌而降低血糖。因此，很多糖尿病患者把钓鱼作为自己的健 ... ... [阅读全文]