有时做糖尿病咨询时，经常会遇到这样的一些糖尿病患者：20岁左右，花一样的年纪，花一样的青春。然而，本应享受豆寇年华的他们却承受着巨大的心理压力。从他们的言语中，我感受到了这些年轻孩子内心的无助和对未来的茫然。
　　
　　加入“糖门”，不是他的错
　　
　　记得陕西的一名21岁的小伙子刚被检查出糖尿病后，在网上与我进行交流。在交流过程中，发现他很痛苦。他不敢把病情告诉家长，更不敢将病情向同学好朋友诉说。他怕父母替他担心，他怕同学朋友因知道他得了病而疏远他。他听别人说糖尿病是终身疾病，无法根治，感觉未来很灰暗。他内心焦虑，很难接受这个事实，但又想将这一事实向人诉说，发泄内心的真实情感，更想找个人与他一起分担他的痛苦。于是找到了能听他诉说又能帮助他寻找答案的陌生的我们。
　　有他这种心理压力的年轻糖尿病患者现实中有很多很多。他们一般都会焦虑，他们焦虑会不会影响寿命，能不能结婚，能不能要孩子，能不能治好，会不会影响生活质量等等问题。其实，这也反映出对糖尿病认识的缺乏。只有深入认识糖尿病，才能真正从思想上摆脱糖尿病的“阴影”。
　　
　　敞开心扉，迈过心坎
　　
　　其实，得了糖尿病，应以正确的心态面对，积极控制血糖，抑制病情恶化。病情的稳定是生活质量的保障。另外，由于糖尿病是一种慢性疾病，需要长期进行饮食调理与进行各种繁琐的治疗和检查，这给初入“糖门”的患者，无论是生活、还是学习，或者工作都带来众多不便和苦恼，使他们的心灵受到不同程度的影响。而心态与血糖的控制又息息相关。积极的心态有利于血糖的控制，反之，消极的抗拒的心态不利于血糖的控制，还可能会引起血糖波动，使病情进一步恶化，诱发一种或一种以上糖尿病并发症的出现。据一项调查结果显示，约有1/3的糖尿病患者会出现焦虑情绪。短时间的焦虑可能不会带来影响，如果持续或过分强烈时，就会产生危害，引起糖尿病合并抑郁症及其他并发症。因此，初诊糖尿病患者要保持正确的心态积极面对疾病，敞开心扉，与他人交流，不要压抑自己的情绪，将内心世界真实地表达出来。
　　1.接受现实。许多糖友被确诊后，最初的反应是否认，拒绝接受现实，认为自己不可能得了糖尿病。其实，“否认”是一种正常的本能反应，不良突发事件也会给人们来来一系列的情感影响，如使人悲伤、恐惧、怀疑等等。但是，糖友不应去逃避现实，而是努力去了解自身各种感受，并逐渐接受，慢慢摆脱消极情绪，以便及时治疗。
　　2.自我“充电”。由于对糖尿病认知缺乏，会使糖友产生焦虑消极心理。因此，初诊糖友应积极学习糖尿病知识，进行自我充电，同时多与医生沟通，获得专业的帮助。有了正确的认知，消极心理会随之下降。
　　3.与他人交流，倾诉情感。有些初诊糖友认为自己和健康人不同，于是不愿与他人交流，封闭自己的内心。其实，这是错误的行为，糖友应积极与家人、糖友、朋友交流，得到心理上的相互支持。这样不仅可以愉悦身心，还可获得治疗经验，认识新的朋友，而且更利于血糖的控制。