糖尿病病友比较爱出汗，尤其是在炎热的夏季，因此，夏季空调的使用增多。糖尿病病友如何在夏季既享受到清凉又节省电费呢？以下办法您也许用得上。

　　空调开多少度，既感觉凉爽还能省电？怎样能减少冰箱启动次数？怎么洗衣服不费电？这些生活中的小细节，可能很多人都不会特别在意，但日本今年却把宣传的重点放在了这些节电小技巧上。

　　经历过今年3月的大地震后，日本各地不少核电站都关闭了，因此今年电力非常紧张。入夏以来，日本政府就开始忙着在各大媒体全力提倡节电，各地区电力公司则挨家挨户的分发“节电请求”的小册子，宣传如何在日常生活中节约用电。

　　据日本电力部门统计，夏季家庭用电中，空调是最耗电的，能占到一半以上的耗电量，其次是冰箱。为此，政府提倡将空调设定在28度这个“环保温度”；一个月至少清洗一两次空调出风口的过滤板，因为空气中的灰尘等停留在过滤板上，积累到一定程度会堵塞空调冷气出口，从而使人们使用空调时间加长；将空调室外机放在阴凉处，可以提高空调的制冷效果；午后地面温度很高，使用空调时，可以拉上窗帘，减少阳光对屋内的照射，或者使用隔热窗帘、在玻璃上贴隔热膜等，也可起到降温作用，节约用电。

　　家庭摆放冰箱时，应注意让冰箱和墙面拉开一定距离，并且不要在冰箱上以及周围放置物品；将冰箱的制冷强度从强设定到中；冰箱里不要放过多食物，而且要分类整理好，减少每次打开冰箱的时间。

　　除了这些对付“耗电大户”的办法，糖尿病病友生活中还可以注意：最好将白炽灯换成荧光灯或LED灯泡；不要把电视画面颜色调得过于鲜艳；用洗衣机前，先把衣服在盆中加洗衣粉浸泡等。目前，日本很多家庭反映按照这些措施每月至少可节电15%至20%。