胰岛素已经发现90年了，在这期间可以说拯救了千千万万的糖尿病患者，人们已经对胰岛素有了更加科学的认识，但是现今仍有众多的糖尿病患者对胰岛素认识不足，对糖尿病认识不足，造成使用了胰岛素效果却不太明显，控制血糖不太理想。是什么原因呢，本刊记者就此问题采访了瑞京糖尿病医院的潘伊院长。
潘院长指出，有些糖友认为，打上胰岛素就“天下太平”了，想怎么吃就怎么吃。其实大错特错。事实上，饮食控制和运动治疗永远是糖尿病治疗的基石。接受胰岛素治疗的糖友应强调饮食、运动及胰岛素治疗三者的和谐与平衡，生活中应注意以下几点：

定时定量进餐
使用短效人胰岛素或预混人胰岛素的患者，为了使胰岛素的吸收峰值和吃饭后血糖峰值相吻合，更好地发挥药效，应在餐前30分钟注射胰岛素，这就需要就餐时间相对固定。近年来出现了速效胰岛素类似物，起效迅速，可在紧邻餐前注射，或餐后立即用药，就餐时间相对灵活，方便患者生活。

少食多餐
胰岛素进入人体后，不能根据血糖自动调节，但少食多餐可以帮助调节血糖，避免血糖过高或过低。一般饮食安排按早、中、晚三餐即可。但有的糖友容易饥饿或出现低血糖，正餐又不能吃太多，可在保持全天总热量不变的前提下，于两餐之间或睡前安排加餐。

随身携带甜食
注射胰岛素的患者外出时，要随身携带一些甜食，如糖果、饼干、糕点、饮料等，以便在发生心慌、手抖、饥饿等低血糖反应时及时进食。需要注意提醒的是，木糖醇、甜菊糖等甜味剂或代糖食品等对缓解低血糖没作用。

运动与饮食、药物相协调
运动能改善糖友的血脂、血压、血糖，并能增加胰岛素敏感性。但运动需要科学安排，特别是对于打胰岛素的患者来说，饮食、运动及药物一定要协调好，以免血糖大幅波动。如果运动后血糖明显降低，胰岛素应减量。若运动后反而出现高血糖，可能需要追加胰岛素。

切勿擅自调整胰岛素
最后潘院长提醒注射胰岛素的糖尿病患者，切勿擅自调整胰岛素用量，以免发生低血糖，应在专业医护人员的指导下调整用量，甚至可以住院调理一段时间平稳过渡为佳。