1 严格“定时、定量、定餐”：注射胰岛素需要确定吃放时间，这样就需要就餐时间相对固定，以免延误胰岛素发挥作用，或者避免因胰岛素作用最强的时候没有进食而造成低血糖反应。
2 少食多餐：体外补充的胰岛素是直接注射入体内的，不会因血糖下降而减少，也不会因血糖上升而增加，而用少食多餐的方式来调节血糖，可避免血糖过高或过低。一般饮食安排按早、午、晚三餐即可。但有的患者容易饥饿或出现低血糖，而在一次正餐的时间又不能吃太多，可在两餐中间或睡前安排1-2次加餐。加餐的食物宜选择富含复合碳水化合物的点心。
3 均衡饮食：通过均衡饮食，达到患者自身的营养要求，预防并发症。
4 随身携带点心：注射胰岛素容易出现低血糖，因而外出时要随身携带一些糖果，如水果糖、奶糖、巧克力、饼干、糕点等。在发生心慌、饥饿等低血糖反应时进食。木糖醇、甜菊糖等甜味剂或代糖食品等对缓解低血糖反应没作用。
5 运动前进食：注射胰岛素的患者，药遵循进食点心→运动→注射胰岛素→进食的顺序进行，以防发生意外。刚开始参加运动时，胰岛素的剂量需适量减少
