腱鞘炎的防治
　　
　　腱鞘炎是一种很常见的疾病，实质上它是腱鞘与肌腱共同的炎症，一般分5种类型：狭窄性腱鞘炎、急性纤维性腱鞘炎、急性浆液性腱鞘炎、急性化脓性腱鞘炎、结核性腱鞘炎等。手指的腱鞘炎最易发生在拇、食、中三指，患指发僵、肿胀、疼痛、无力，不能屈伸，早晨起来时症状较重，活动一天后减轻，手指有压痛和硬结，硬结是腱鞘增粗的部分，屈伸患指时肌腱通过狭窄的腱鞘，往往发出“咔吧”的响声，故又称为“弹响指”、“扳机指”。
　　对腱鞘炎一般的治疗方法包括推拿按摩、中药熏洗、针灸、封闭疗法、小针刀疗法、理疗等。当然，治疗只是一方面，中医有句话——“上工治未病”，讲的就是疾病的预防，如在洗衣、做饭等家务劳动中，要注意手指、手腕的正确姿势，不要过度弯曲或后伸。连续工作时间不宜过长，工作结束后，可揉搓手指和手腕，还可用热水泡手。提拿物品不要过重，手指、手腕用力不要过大。冬天要注意防止手部受寒，长期伏案的办公人员应采用正确的工作姿势，手腕不要悬空。如果做好了预防方面的工作，大部分的腱鞘炎是可以避免的。
　　
　　中医验方是妙招
　　
　　对于糖尿病患者来说，腱鞘炎还与血糖的控制不佳有关，糖尿病有血管、神经的病变，血液循环比正常人差一些，更容易患腱鞘炎，而且糖尿病如果合并了高血压，往往更容易影响到肾，出现水肿。手的水肿则会加重腱鞘炎，因此必须在良好控制血糖、血压等的基础上进行治疗。
　　配合中医的针灸、薰洗、按摩方法来调理治疗，也有较好的疗效。这里介绍一个泡手治疗腱鞘炎的中药验方：桃仁12克，红花12克，乳香10克，没药10克，当归15克，鸡血藤15克，川芎15克，伸筋草10，老鹤草10克，透骨草10克，细辛3克，甘草8克。具体用法：将药用水浸泡30分钟，待药完全浸透后，再适当加一些水，大火烧开，小火再煎30～40分钟即可。煎药过程中，可将手放在蒸汽上薰蒸，待药煎好后，水温适当时，把手放入药液中泡洗，每日1～2次，每次20～30分钟，药液以盖过手背为宜，水凉时可不断兑加开水增至所需温度。