改变生活方式可预防或推迟糖尿病发生

    日前，“大庆糖尿病20年前瞻性研究”的主要组织者和执行者之一的中日友好医院李光伟教授，在卫生部主办的中国健康知识传播激励计划（糖尿病·2008）的活动上说，“通过6年生活方式的干预，可预防或推迟糖尿病14年之久。”据介绍，“大庆糖尿病20年随访研究”是卫生部中日友好医院、大庆市第一医院与世界卫生组织、美国国家疾病控制中心共同完成的一项糖尿病长期预防研究。该研究成果已与今年5月份发表在世界最权威的医学期刊之一《柳叶刀》上。

    1986年，研究人员从大庆的11万人中筛查出577例糖尿病前期人群（血糖轻度升高），并分干预组和对照组进行研究。6年后，对照组66%发生了糖尿病，而干预组仅有43%患病。此结果证明：简单的生活方式干预（合理饮食，增加体力活动）就能让糖尿病高危人群减少糖尿病发病风险30%-50%。

    而1986-2006年20年间，当初的对照组93%已发生糖尿病，17%已死于心脑血管疾病，另有12%死于其他疾病，44%的人至少经历过一次心肌梗死或脑卒中，这些人在参加临床试验时平均年龄仅为46.6岁。那些经历了6年生活方式干预的人，20年后的糖尿病发生率较未干预者减少了43%。当初6年的干预，在停止干预14年以后仍然体现出了它非常有效的作用。对此，李光伟分析，一方面，6年的干预，血糖降低人体形成了“代谢记忆”；另一方面，很多人从此养成了良好的生活习惯并由此坚持多年。国际著名糖尿病专家针对大庆的研究说，“生活方式干预应更早开始，无论高危人群还是一般人群，都应采取相应的干预措施，以预防糖尿病和它的主要后果——心脑血管疾病。”（葛宗渔）