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  • 早餐加点杏仁 既扛饿又平稳血糖    日期: 2012-05-19 点击数:853

           杏仁具有降脂功效,可防止2型糖尿病和心脏病。《营养与新陈代谢》杂志刊登美国一项新研究发现,杏仁早餐可降低血脂生成指数,让一天血糖更平稳。  研究人员让参试患者每天在早餐中加入杏仁。结果显示,糖耐 ... ... [阅读全文]

  • 法国最新研究提醒每天4杯水防糖尿病    日期: 2012-05-19 点击数:679

            据美国“网络医学博士网”最新报道,《糖尿病护理》杂志刊登法国一项最新研究称,每天喝水4杯(227克/杯)可防止高血糖症(前期高血糖)。而每天喝水不足2杯则会增加该病危险。  巴黎比沙医院研究人 ... ... [阅读全文]

  • 更年期糖尿病患者怎样控制饮食?    日期: 2012-05-18 点击数:409

           糖尿病是更年期人的常见病,不管是初患糖尿病还是有相当病史的患者,饮食控制都是糖尿病治疗的根本措施。中老年,体胖的轻型病例,有时单用饮食控制即可达到治愈目的。辽宁中医药大学附属医院妇产科刘宇新    ... ... [阅读全文]

  • 常吃精白米易得糖尿病    日期: 2012-05-17 点击数:391

            精白米会显著增加2型糖尿病的发病率。《英国医学杂志》3月15日发表文章称,一项针对35万人,随访4—22年的分析性研究显示:亚洲人每天每多摄入3两精白米,糖尿病发病率就增加11%;吃米饭最多者与最少者相 ... ... [阅读全文]

  • 糖尿病,康复路上少吃盐    日期: 2012-05-16 点击数:673

           高血压、糖尿病、食盐,它们三者之间有着不同寻常的关系。食盐吃多了易导致高血压,因此高血压患者需要限盐;而糖尿病和高血压常常同时出现,互为因果。这两组关系知道的人比较多,但对三角形的另一条边&mdas ... ... [阅读全文]

  • 六种食物帮你防血糖飙升    日期: 2012-05-16 点击数:1693

          饮食对血糖的影响可谓“立竿见影”。那么,哪些食物容易升高血糖,而哪些食物又是控糖“好帮手”呢?近日,美国“真实年龄”网站载文列出了控糖食物红黑榜,其中包括下列6个&ld ... ... [阅读全文]

  • 吃得好富贵病找上门 七个小窍门帮你降血糖    日期: 2012-05-16 点击数:1187

           饮食疗法、运动疗法、药物疗法、血糖监测及糖尿病教育被称为糖尿病治疗的五驾马车,其中,饮食治疗是糖尿病最基本、最重要的治疗方法之一,合理的饮食可有效控制糖尿病。经常会听到很多糖友抱怨:怎么只喝了一 ... ... [阅读全文]

  • 狼吞虎咽,易得糖尿病    日期: 2012-05-15 点击数:510

            预防糖尿病不光要注意吃什么、怎么吃,还要注意吃饭的速度。  据英国《每日快报》5月8日报道,在意大利佛罗伦萨市召开的第15届国际内分泌学大会暨第14届欧洲内分泌学大会上,立陶宛卫生科学大学的研究人员 ... ... [阅读全文]

  • 控糖:热卡计算就这么简单    日期: 2012-05-14 点击数:3363

            两年前,我在单位体检时发现自己空腹血糖增高达7.6毫摩尔/升。经过医院的复诊,我被戴上了糖尿病的帽子。医生在开出降糖药的同时再三叮嘱,一定要控制饮食,并告诉我一大堆具体的指标,什么标准体重啊,热卡 ... ... [阅读全文]

  • 糖尿病自我管理之非药物治疗    日期: 2012-05-13 点击数:1730

           饮食治疗:控糖第一要务   ◎饮食治疗要贯穿“糖友”一生   饮食治疗对糖尿病控制是最为重要的,任何一种糖尿病类型,任何一位糖尿病患者,在任何时间都需要进行饮食治疗。这是因为,糖尿病 ... ... [阅读全文]

  • “糖友”吃饭,有“谱”可依    日期: 2012-05-13 点击数:775

            北京协和医院有着悠久的历史,是我国最早成立营养科的医院。早在1921年建院之初,营养科就是最初存在的6个科室之一,这里是我国临床营养人员的培训基地和成长摇篮,几十年来为我国培养了大量临床营养专业人才 ... ... [阅读全文]

  • 健康贴士:糖尿病患者餐后血糖高宜吃粗粮    日期: 2012-05-03 点击数:1093

        很多糖友都遭遇过餐前血糖正常,餐后血糖偏高的问题。张大妈就是这样,从2008年查出糖尿病以来,尽管药物按时按量吃,餐后血糖还是经常偏高,对此,张大妈一直没能找到解决良方。  前不久,张大妈从糖友那听说 ... ... [阅读全文]

  • 食物种类、加工方法均影响血糖    日期: 2012-05-01 点击数:739

    饮食疗法、运动疗法、药物疗法、血糖监测及糖尿病教育被称为糖尿病治疗的五驾马车,其中,饮食治疗是糖尿病最基本、最重要的治疗方法之一,合理的饮食可有效控制糖尿病。经常会听到很多糖友抱怨:怎么只喝了一碗稀粥 ... ... [阅读全文]

  • 五一休假糖友怎么吃?    日期: 2012-04-29 点击数:336

    菜肴油水不宜大节日的饭菜往往油水比较多,不可认为大油大肉炒的菜,只吃菜就没关系,其实菜中的油也不少。糖尿病病人尽量多吃些清淡的蔬菜,如芹菜、瓜菜、白菜、萝卜等等,不要吃煎炸食品。灵活运用“食品交换 ... ... [阅读全文]

  • 计算血糖负荷,糖尿病人不再“挑食    日期: 2012-04-26 点击数:1300

           很多糖尿病人认为,得了糖尿病就很多东西都不能吃,失去了人生一大乐趣。其实不然,只要总热量控制好了,糖尿病人几乎什么都能吃。  糖尿病饮食治疗的基本原则就是合理控制饮食总热量以及平衡膳食。每个食物 ... ... [阅读全文]

  • 血糖偏高?早干预可逆转    日期: 2012-04-19 点击数:2623

     糖尿病是一种慢性病,很多患者需要终身进行药物控制、控制饮食、合理运动等综合治疗,即便如此,把血糖控制正常了,患者还可能出现高血压、高脂血症、肾病、视网膜病变等一系列糖尿病并发症。  糖尿病前期不治, ... ... [阅读全文]

  • 过量补铁可能诱发糖尿病?    日期: 2012-04-19 点击数:381

       补锌、补钙、补铁……这都是日常生活中经常听到的话,可是现在专家认为,铁也不能乱补,因为补铁过多可能增加发生糖尿病的风险。  铁过量=2.3倍糖尿病风险  铁是人体必备元素,如果缺铁,你就可 ... ... [阅读全文]

  • 糖尿病人吃对早餐助控血糖    日期: 2012-04-16 点击数:3326

            美国糖尿病协会糖尿病教育专家、注册营养师布朗·里格斯特别撰文指出,糖友不吃早餐的三大坏处。  坏处一:变得更能吃。人们在晚上的主要“工作”是睡觉,因此,糖尿病患者几乎都会被要求 ... ... [阅读全文]

  • 血糖指数让你打造合理饮食    日期: 2012-04-07 点击数:1880

              血糖指数检验什么?          血糖指数能够检测葡萄糖溶入血液中的速度,也就是说,肌体吸收高糖食物的速度。碳水化合物丰富的食品有如下一些:谷类(小麦、大米、玉米、燕麦......),谷物食品(饼干、面包、 ... ... [阅读全文]

  • “吃醋”有助糖尿患者降低血糖    日期: 2012-04-07 点击数:3823

            帮助消化、促进钙质吸收、预防高血压……食醋有很多大家熟知的保健作用。对糖尿病患者而言,它还能帮忙降血糖。  吃醋可降血糖  美国的一项研究证实,进餐时喝点醋能降低餐后血糖,其中对糖 ... ... [阅读全文]

  • 餐桌上的天然胰岛素:苦瓜    日期: 2012-04-03 点击数:3581

            一直就想对这个被誉为餐桌上的“天然胰岛素”----【苦瓜】大赞一笔,好东西啊!现在世界各国糖尿病发病率普遍升高,身边越来越多的熟人,朋友甚至家人都有得了糖尿病的,于是开始高度关注糖尿病,凡 ... ... [阅读全文]

  • 白米吃多易患糖尿病 爱吃白米的人怎么办?    日期: 2012-03-23 点击数:2536

            美国哈佛最新研究发现,吃白米与罹患二型糖尿病之间可能存在某种关联。调查显示,中国和日本患二型糖尿病的几率比美国和澳大利亚患病几率高55%,如此明显的差别很可能源自白米在不同地区饮食结构中的分量差异 ... ... [阅读全文]

  • 饮酒糖尿病患者的禁区    日期: 2012-03-21 点击数:2656

       饮酒对糖尿病患者来说一直是一个禁区,可最新科学研究表明:适度饮酒(每天摄入酒精含量少于30克),可以降低糖尿病并发症发生的危险性,过度饮酒才会增加糖尿病并发症的发生率。在中国营养学会第九次全国营养学术 ... ... [阅读全文]

  • 吃得太素当心出门天旋地转    日期: 2012-03-13 点击数:1884

             眼下,越来越多中老年人血压、血糖、血脂亮起“红灯”,并纷纷将罪名归到饮食上。于是,一股素食风潮逐渐在老年人中兴起,尤其是一些患了糖尿病的老人甚至拒绝一切肉类,每天只吃米饭和青菜。对此 ... ... [阅读全文]

  • 糖尿病患者如何“碰”甜食    日期: 2012-03-12 点击数:2703

      由于生活方式和饮食习惯日渐西化的原因,现代社会糖尿病的发病率越来越高。而糖尿病的治疗又是一个缓慢而复杂的过程,随着病程的延长,糖尿病患者还容易出现各种并发症,严重危害身体健康。上周扬子名医团微访谈 ... ... [阅读全文]

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