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糖尿病饮食歌谣一首

来源:未知 作者:editor_yao时间:2009-04-30 点击: 标签:

  

白水:冷热开水,多多益善。   油脂:一餐一匙,按量为宜。

米面:巧妙搭配,一碗不多。   食盐:清淡饮食,咸腌不吃。

蔬菜:绿红黄白,多吃不限。   杂粮:薯类菇类,少量常吃。

水果:糖度高低,区别对待。   坚果:花生瓜子,偶尔少食。

鱼肉:鱼比肉好,肉以禽好。   糖果:甜食糖果,点到为止。

鸡蛋:一天一个,刚好足够。   油炸:油炸油煎,一点不沾。

豆奶:每天一次,不能不吃。   烟酒:戒烟慎酒,坚持长久
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