前言 

  中年以后的主要心血管病是高血压、冠心病和脑卒中（中风），都是严重危害人民健康的常病。高血压最多见，又是冠心病和脑卒的重要发病因素，这三种病既密切相关又常合并存在，因此，预防保健必须采取综合措施，尤以控制高血压最为重要。

 高血压、冠心病、脑卒中都是可以预防、可以延缓和可以控制的病。关键在于早预防和经常注意预防。医生们有责任向广大群众介绍这些病的起因和预防保健方法，从青少年开始人人要养成良好生活习惯，避免可以发病的因素，增强自我保健的意识和能力，才能使这些心血管病不发生、不发展，保证健康。 

 编印这本小册子的目的在于简要介绍高血压、冠心病和脑卒中的流行情况、发病因素台和预防保健方法，不多涉及诊断治疗问题。对青少年人可以提供预防知识，对中老年人可以起指导保健作用。希望广大读者多提宝贵意见并同我们一起多做心血管病的预防保健科普宣传工作。

一、流行情况

 我国心血管病的患病率、发病率、死亡率三十年来持续上升。近年统计心脑血管病死亡率约为200/10万，高于美、加、法、日、瑞典、瑞士等国。我国已是心血管病高发国，迫切需要加强预防保健。

高血压（华北、东北地区为高发区）
我国成人高血压患病率及患病人数统计
年 代 1958-1959 1979-1980 1991
患病率 5.11% 7.73% 11.88%
患病人数 3000万 5000万 8500万



冠心病：心绞痛、急性心肌梗塞日益增多，在各大医院心内科病人中冠心病占 50%以上。

 脑卒中：每年全国新发脑卒中（脑出血＋脑梗塞）150万例，幸存者累积有500- 600万人，半数以上留有不同程度的残疾，生活不能自理。

二、血压 血压升高 高血压

血液在动脉中流动的压力叫血压，常测部位为右上臂动脉血压，以毫米汞柱为计算单位。

 心脏收缩期的血压叫收缩压，成人政党值一般为100-140毫米。心脏舒张期的血压叫舒张压，成人正常值一般为70-90毫米。

血压可因强运动、精神紧张、突然兴奋而有一时性升高，饱食后也有上升，都是正常反应。

 成年人都应常测血压，中年以后至少每年一次。自己保持记录，注意升降动态。常人取坐位，测右臂血压，病人可取卧位。一次测量血压不正常，休息日10分钟后复测，进行核对。

高血压诊断标准：

(1)经两次测量核实：收缩压达到或超过140毫米，或舒张压达到或超过90毫米，即可诊断为高血压。

(2)曾确诊为高血压，现服降压药者，血压虽正常，仍为高血压。

(3)六十岁以上老年人常有收缩压上升，但最高不超过160毫米者为老年性收缩期高血压。

注意发现继发性高血压：

 绝大多数高血压称为原发性高血压，原因不明。另有很少数（不超过5%）高血压有明确的病因，如肾动脉狭窄引起肾缺血、肾上腺瘤等，一经确诊可以手术治疗。原发性高血压可以控制，但目前尚无根治方法。