现在，咖啡成了一种时尚饮料，年轻人都喜欢去品味一番，因而咖啡馆越开越多，当然咖啡也成了不少家庭，公司的必备饮品，然而，健康专家却提醒大家咖啡多饮无益。　　健康专家建议喜欢喝咖啡的人和那些交际特多的人 ... ... [阅读全文]

   在2002年以前，无论是上世纪80年代，90年代还是2000年初，研究表明我们的糖尿病患病率在增长。增长到2002年的时候，根据推断，我们只有2300多万个患者。这个数字到今天可能是微乎其微，让我们先从饮食下手。 ... ... [阅读全文]

        合理配比的早餐能使血糖维持在相对稳定的水平,可以预防常见于上午10点左右的低血糖反应。　　糖尿病科研究组的研究人员发现,与经常不吃早餐的人相比,每天吃早餐的人发生胰岛素抵抗的可能性要降低35%~50%,有助 ... ... [阅读全文]

    如今人们生活水平日益提高，对饮食也不控制，因此糖尿病的病发率也呈上升趋势。　　以毫不夸张的说，糖尿病已经成为一种全球性流行病，对患者的寿命和生活质量造成看极大的影响，请让嘴对你的身体负责。　　糖尿 ... ... [阅读全文]

      据英国《每日邮报》报道，美国一项最新研究表明，摄入全脂奶制品能预防2型糖尿病，最多可将糖尿病风险减少62%。　　哈佛大学公共卫生医学院的专家对3700多名志愿者长达20年的数据进行了分析。志愿者的血糖水平 ... ... [阅读全文]

美国《内科医学档案》6月14日发表的一项最新研究显示：每周吃五份或五份以上的精米饭会使人患上II型糖尿病的可能性增加17％，而吃糙米饭或其他全粒谷物(粗粮)可以使人们患上II型糖尿病的可能性降低16％。 　　这项 ... ... [阅读全文]

       大蒜的保健作用：　　1、强力杀菌。大蒜中含硫化合物具有奇强的抗菌消炎作用，对多种球菌、杆菌、真菌和病毒等均有抑制和杀灭作用，是目前发现的天然植物中抗菌作用最强的一种。　　2、排毒清肠，预防肠胃疾病 ... ... [阅读全文]

   “印第安人没有高血压就是因为吃了老玉米”、“白薯能吸收体内的水分、脂肪和毒素”、“黑木耳能代替阿司匹林”……网上流传甚广的一篇“养生经”，特别推崇 ... ... [阅读全文]

    糖尿病人之间流传着糖尿病人多吃红薯对糖尿病的治疗有好处，糖尿病人能吃红薯吗？糖尿病人吃红薯对身体是有益还是有害呢？专家就告诉大家糖尿病人是否能吃红薯。　　据科学资料显示，100克大米、白面食品的含糖量 ... ... [阅读全文]

    美国《内科医学档案》6月14日发表的一项最新研究显示：每周吃五份或五份以上的精米饭会使人患上II型糖尿病的可能性增加17％，而吃糙米饭或其他全粒谷物(粗粮)可以使人们患上II型糖尿病的可能性降低16％。 　　 ... ... [阅读全文]

    1.糖尿病称重饮食要求对各种食物(包括主食、副食、蔬菜和烹调油)均应在烹调前将皮、根、骨等不能食用部分去除后称重、加工，然后进行烹调。　　2.烹调过程中禁止加糖，不用糖醋烹调法，葱、姜等调料不加限制。　 ... ... [阅读全文]

   冬天来了，糖友们又开始了一年一度的“熬冬”。因为糖尿病的发生与季节的关系非常密切，而冬季气候寒冷，阴盛阳衰，糖友们最容易在这个时候病情反复或者加重。只有大家做好足够的自身保健，才可以成功熬 ... ... [阅读全文]

   1、苦瓜：味苦性寒，具有清热解毒，补肝益肾，除烦止渴的作用。现已证实，苦瓜有类似胰岛素的生物活性，被广泛用于治疗糖尿病。对阴虚热盛上、中二消效果较好、对脾胃虚寒者慎用。常用方法有：苦瓜晒干碾粉，每次 ... ... [阅读全文]

   糖尿病是一种常见的内科疾病。糖尿病是胰岛功能减退致使胰岛素分泌不足所引起的一种内分泌性疾病，以高血糖为其主要特点。是由于遗传因素，免疫功能絮乱等各种致病因子作用于机体导致胰岛功能减退等引发的糖，蛋白 ... ... [阅读全文]

1、中餐主食完全只吃“心康全麦”。禁食大米、白面、等精致米、糕点、面食，低纤的碳水化合物易转成脂肪增加体重而加重糖尿病。2、用橄榄油(Olive Oil)和芥花籽油(Canola Oil)取代其他油类； （不要：动物 ... ... [阅读全文]

         高血糖是糖尿病的典型症状，如果持续不下，有可能加重糖尿病病情，加速糖尿病并发症的到来。怎样预防高血糖发生？          预防高血糖要从生活的很多方面着手，但是与患者最为密切的不外乎饮食，运动。 ... ... [阅读全文]

    糖尿病患者生活离不开各种必需品，柴米油盐酱醋茶样样都需要。而“糖、烟、酒、盐”与糖友的生活究竟有多大联系呢?糖尿病人怎么控制“糖烟酒盐”。　　进食高糖食物会引起血糖大幅升高，故糖 ... ... [阅读全文]

   饮食调整对控制血糖具有关键性作用。美国“MSNBC”网最新载文，推荐有助于改善糖友生活的14种食物。这些食物能够确保糖友在稳定血糖的同时，摄入足够的四类营养——纤维、欧米伽3脂肪酸、钙和 ... ... [阅读全文]

    随着冬季的真正到来，骤然下降的气温使很多人都措手不及，感冒的发生率扶摇直上。而我们的糖尿病患者应及时注射流感，以避免感冒，因为感冒往往是糖尿病患者病情加重的祸根。很多人都知道一到冬天患上中风、 ... ... [阅读全文]

  根据最新的一项研究，专家们相信，一些日常食物能够提高心脏病患者的生存机会并且获得更长，如酵母酱。因为一些维生素B1的衍生物能够加快受损心脏组织的愈合速度。    据国外媒体报道，研究表明，维生素B1的脂溶性 ... ... [阅读全文]

随着健康意识的提高，国民的日常膳食结构也在悄然改变，低糖、低脂、有机、生态等营养概念已逐渐为人们所接受。过去被定义为“糖尿病食品”的无糖食品，范围也在逐渐扩大。尽管存在各种争议之声，但这一行 ... ... [阅读全文]

     初到巴基斯坦，发现巴基斯坦人特别喜欢吃洋葱，他们在烤肉的时候要配以洋葱，蔬菜沙拉中也少不了洋葱的身影。虽说洋葱的味道有点“冲”，但有一点值得肯定，巴基斯坦人罹患癌症和一些如糖尿病、高血脂 ... ... [阅读全文]

　有的糖尿病患者认为肉里面含糖很少，可以多吃一点。但是，糖尿病治疗专家分析，肉虽然含糖很少，但肉和脂肪的代谢也要依靠人体分泌的胰岛素，多吃肉同样也会加重胰腺的负担。还有很多患者的饮食习惯不合理，很少吃 ... ... [阅读全文]

       我国是一个酒类消费大国，酒文化久负盛名，饮酒渗透到日常生活的每个领域。同样，饮酒与健康，特别是饮酒与糖尿病的关系近年来也越来越受到关注。目前有研究表明，饮酒与糖尿病发病之间存在着U型或J型关系，也 ... ... [阅读全文]

专家小传 　　                                                             刘珍芳博士，台北医学大学保健营养学系教授，台湾肥胖研究学会副理事长。 　　很多糖尿病患者悲观地认为，得了糖尿病，就得跟零食说 ... ... [阅读全文]