1. 高血糖等疾病和肝脏疾病易发于肥胖、生活不规律、嗜酒、吸烟等人群，所以上述人群需定期进行体检，监测血压、血脂、血糖、肝功水平。还要注意保持健康的生活习惯，避免熬夜、饮酒、吸烟等不利于肝脏健康的坏毛病。日常生活中如果出现恶心、呕吐、乏力等症状时，还要到医院进行检查，尤其是肝功能检查，这是因为肝脏是重要的解毒代谢器官，如果代谢水平降低，会使有毒物质蓄积于血液或影响营养物质的合成，从而出现不适症状。

　　2. 要保持乐观健康的心态，这样有助于疾病的康复。一些糖尿病患者体内由于胰岛素分泌不足或相对缺乏容易引发肝脏的糖代谢紊乱，肝脏对糖的利用减少，释放增加，导致了肝损伤。这时如果盲目悲观，只会造成两种疾病同时加重，只有保持乐观的心态，才能远离疾病带来的困扰。

　　3. 糖尿病及糖尿病高危人群，在服用治疗或预防药物时一定要配合服用保肝护肝药物。常用的保肝护肝中药有五味子、茵陈、柴胡、甘草等，也可以服用成药如葵花护肝片等，此类中成药可修复肝损伤，还能有效协同控制糖尿病病情和病程。

　　无论是糖友还是高危人群，日常生活中都应提高警惕，防止疾病的发生和发展，同时科学及时的保护肝脏。