在网络博客，很多朋友问到了有关糖尿病的问题，在这里，以营养角度，浅显的谈几点建议。

　　首先，糖尿病是什么？糖尿病的症状什么样？糖尿病的并发症有哪些？糖尿病人的饮食怎么样合理？

　　第一个问题：人体有很多腺体是有特殊功能的，男性的前列腺就是一个典型的、大家都比较熟悉的功能体。胰腺——维持人体营养代谢的均衡腺体。我们平时在吃食物后，通常使血糖升高，如果没有胰腺来分泌胰岛素均衡血糖，就会有不同程度的头晕胸闷等不适感，严重时导致脑充血、心脏因负荷大而罢工，因此，当您血糖不稳定时，一定不能大意。当胰腺功能完全失去功能时，叫做“I型糖尿病”，功能欠缺时，叫做“II型糖尿病”。

　　第二个问题：糖尿病的症状表现，初期感到四肢疲软，眼睛不适，头晕等多个现象；中期出现体重迅速下降，食量或大或小，睡眠质量与时间欠缺，精力难集中，容易疲劳，容易引发因流失营养而导致的各种疾病。

　　第三个问题：谈到糖尿病的并发症，可以概括的说：所有疾病都有可能发生。因为糖尿病的最大特征就是大量的营养流失，而引起功能萎缩性疾病；我们常见的有胃、肝、四肢麻木酸痛、高血压、心脏病、脑血栓、贫血等等。因此，糖尿病人缺胳膊少腿是很常见的现象。因此，糖尿病不并不可怕，可怕的是因糖尿病而导致的问题。

　　第四个问题：当您发现自己有糖尿病、或者说胰腺问题时，在接受医生治疗的同时，一定要管理好自己的嘴巴，我们常常把糖尿病称作“嘴馋病”，因为有无休止的吃，身体内的器官无法承受大量消化的压力而罢工。现代人的生活水平提高了，肆无忌惮的吃会引发多种疾病，我们叫做“富贵病”。很多的病已经开始“年轻化”了，糖尿病也一样。所以吃什么、怎么吃，才是我们应该慎重的问题了。

　　糖尿病病人的食物其实很简单：

　　铬——点燃胰腺功能的元素；

　　纤维素——维持胰腺分泌胰岛素时必要的营养素；

　　蛋白质——修复受损细胞的原材料。

　　食用方法：新鲜素菜，低温蒸煮蛋白质类。

　　忌：精加工食品、腌制、卤制、腊制食品。