众所周知，吃是最令糖尿患者纠结的工作。面临香馥馥脆酥酥甜蜜蜜的各色食物，他们一方面唾液泉涌，有时乃至“偷”家里的东西吃;一方面他们又诚惶诚恐，生怕多吃了东西，“血糖上去了”……糖尿病患者走出饮食误区，应从以下几方面着手：

   不宜过度操控饮食

     糖尿病患者操控饮食，过为己甚。有的患者传闻要少吃盐，成果他一天少吃一点，弄到后来，就几乎是不吃盐了，结尾致使低钠低钾，电解质失调，全身乏力，心肌受损。操控饮食要尊重科学，不能为所欲为，也不能过于严苛。

   切莫轻信降糖保健品

   近些年，市道上有一些所谓的“无糖”食物，引得一些嘴馋的糖尿患者跃跃欲买。不少患者吃了这些食物后，血糖就“下不来了”，患者却不明就里。肖主任说，食物都是有热量的，无论是单糖、果糖、低聚糖，或是木糖醇，都富含糖，只不过是代谢方法或进程不一样算了，并且也不行能有啥对医治糖尿病有效果的保健品。

   曾经有一阵子，人说南瓜能够降血糖，盲目的患者都蜂涌而去大吃南瓜，成果许多患者的血糖就嗖地“上去了”。吃亏之后，他们再来问医师，是怎样回事啊?医师也觉得新鲜呢，南瓜吃在嘴里甜甜的、面面的，在经济困难时期是被当作主食的，许多上了年岁的人不是不知道啊，怎样信任它能够降糖呢?南瓜的碳水化合物较为丰厚，每100克中平均达5克左右，进食后结尾被转化为葡萄糖而被吸收使用，与其他食物和生果完全相同。仅仅由于南瓜中富含较多纤维素，所以餐后血糖上升较慢罢了。

   要认清一切食物都有热量

   一切食物都是有热量的，并且许多菜肴的热量比大米、面饼的热量高得多。有的患者常诉苦说每天吃一点点饭，甚或不吃饭，只吃菜，怎样血糖仍是居高不下呢?这些患者即是不明白各种食物热量的凹凸，而盲目地不吃和多吃。殊不知，菜肴中的油和鱼肉蛋中的蛋白质、脂肪、胆固醇其含量很高，会超越米饭中淀粉的热量，当然致使热量超支。肖主任提示，若是许多吃油炸食物和生果，即便少吃大米和糖，血糖同样会升高。

   须有总热量操控知道

   糖尿病患者要知道常用食物的热量数值，一起精确算出自个一天所需食量的卡路里，对自个的饮食进行总量操控。在此基础上，学会合理分配餐次。为了防止血糖陡然升高，当每天总感受很饿时，能够“适当地少吃多餐”。

   经过介绍之后，信任我们关于糖尿病患者勿轻信降糖保健品已经有了有关的知道和知道。关于糖尿病患者来说，由于遍及血糖高，所以饮食需求调理，要注意，可是低血糖作为糖尿病的一种常见的并发症，也是能够给患者带来许多损害的。所以，糖尿病饮食要注意。