三高的饮食习惯、缺乏户外活动和锻炼、不健康的生活方式，让我国的儿童糖尿病人数不断上升。有关调查研究显示，通常临床上11岁至14岁是儿童糖尿病高发年龄。我国目前有5000多万糖尿病患者，糖尿病发病人群年轻化趋势明显，青少年糖尿病患者已占全部糖尿病人数的5%，并且每年以近10%的幅度上升。所以专家提醒家长，儿童的饮食一定要坚持“低糖、低油、低盐”的原则，做到蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、微量元素等均衡摄入。此外，加强锻炼利于胰岛素受体数的增加,可以使血糖降低。
从婴儿就要预防儿童糖尿病
糖尿病已经并非是成年人的疾病，有的婴儿甚至刚出生就患有糖尿病。有关研究证实，糖尿病与遗传有关，但它也与人们的生活方式密切相关。由于生活水平提高，一些父母为了孩子的健康让孩子食用高营养食品，导致婴儿过量进食高糖、高脂、高蛋白等不良饮食习惯。除此之外，准妈妈在孕期过多进食，使胎儿长得过大，出生后也容易发生糖尿病。
所以对于准妈妈而言，在妊娠期应合理摄入营养，避免生出肥胖儿，出生后坚持母乳喂养。而给宝宝提供的饮食，各种营养素的搭配要合理，合理摄取新鲜蔬菜、水果、瘦肉等。除此之外，还应从小注意培养宝贝的运动习惯，以消耗掉多余的热量。
儿童糖尿病患病前有何征兆?
儿童1型糖尿病往往起病较急，“三多一少”症状比较明显，有的则是以呕吐、腹痛、腹泻等酮症酸中毒症状作为首发症状。相比之下，儿童2型糖尿病大多起病隐匿，加上患儿体胖能吃，看上去营养状况良好，因而早期很容易被漏诊，不少人都是并发症出现之后才查出糖尿病的。下列征兆可以提示儿童2型糖尿病：孩子尿比较多，以前不尿床的孩子现在尿床了，以前不起夜的孩子现在经常起夜甚至大孩子尿床；有些肥胖儿的腋下、颈部、腹股沟、肘前等部位的皮肤粗糙角化并伴有黑色素沉着，医学上叫“黑棘皮病”，它是体内存在严重胰岛素抵抗的标志，这种有黑棘皮病的肥胖儿患2型糖尿病的风险极大；皮肤反复起疖肿或湿疹，而且不易痊愈也应警惕糖尿病。
对有糖尿病家族史的肥胖儿童，当父母的更要格外注意。应当定期（每半年）去医院查化验血糖，不仅查空腹血糖，还要查餐后2小时血糖，后者对早期发现糖尿病较前者意义更大。当孩子出现口干尿多、能吃消瘦、疲乏无力、无精打采、皮肤老长疖子或伤口不易愈合，女孩常感外阴瘙痒等情况时，要注意去医院就诊，排除糖尿病。
